Por que elegimos Pilates…?

«Después de 10 sesiones, sientes la diferencia. «Después de 20 sesiones, ves la diferencia. Y después de 30 sesiones, ¡tienes un cuerpo nuevo! » una promesa mantenida por Joseph Pilates, creador de un método que aporta numerosos beneficios.

  • Mejora la postura y refuerza los músculos profundos:desaparece el dolor de espalda, el vientre se fortalece, el cuerpo se vuelve fuerte y flexible.
  • Mejora el control de los movimientos deportivos.
  • Mayor flexibilidad de los músculos motores (músculos superficiales, p. ej.: los isquiotibiales detrás de los muslos, el psoas flexor de la cadera…).
  • Mejora la amplitud articular, la fuerza, la resistencia y la potencia muscular.
  • Masajea los órganos internos.
  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Reduce el riesgo de sufrir heridas o desequilibrio muscular.
  • Desarrolla musculatura de forma coherente.

Una respuesta a “Por que elegimos Pilates…?”

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *